СЭС

Самое важное о детском сне

Просмотрено 1276  Комментарии 0
Добавлено 04 Январь 2016  Веб СЭС Инфо

Человек проводит во сне около трети жизни, поэтому этой части нашей жизни необходимо уделять пристальное внимание и заботиться о том, чтобы сон был здоровым и правильным.

Здоровый сон физиологически необходим человеку и является важным условием физического и душевного здоровья. От качества сна зависит качество нашего бодрствования, то есть от того как наш организм отдохнет ночью зависит то, как он будет функционировать днем. Правильный сон — источник прекрасного настроения, хорошего самочувствия и, конечно же, нашей красоты.

Продолжительность сна зависит от возраста: чем моложе организм, тем больше должен спать человек. Так, новорожденный спит почти целые сутки, годовалый удовлетворяется 13-часовым сном, дети в возрасте 3–5 лет должны спать около 11–12 часов, школьники младших классов – 10–11 часов, старшеклассники – 8,5-9 часов, взрослые – 7-8 часов в сутки.

Очень важен сон для детского организма — он позволяет переработать и упорядочить всю информацию, которую развивающийся мозг получил за день. Если ребёнок не высыпается, то он становится беспокойным, раздражительным, часто плачет, теряет аппетит, худеет. Иногда у таких детей наблюдается вялость, заторможенность и апатия.

Для полноценного детского отдыха необходимо создать соответствующие условия и правильно организовать сон малыша. С раннего детства укладывайте ребёнка спать в одно и то же время. Придумайте какой-нибудь «ритуал» засыпания: умывание, чтение сказок на ночь, — и постарайтесь никогда не изменять ему. За пару часов до сна ребенок должен сделать уроки, закончить шумные игры, выключить телевизор и компьютер. Спокойное чтение и тихая игра с игрушками поможет ему успокоиться и быстрее заснуть.

В спальне малыша должно быть прохладно, темно и тихо, чтобы ничего не мешало спокойно заснуть. Повышенное внимание необходимо уделить выбору кроватки, купить детский матрас, постельные принадлежности и спальные аксессуары, которыми пользуется малыш.

Самое важное о детском сне

В период сна детский организм усиленно растёт, поэтому все элементы спального места не должны мешать нормальному функционированию всех жизненно важных систем ребёнка. Основной предмет кроватки — матрас детский, — должен помогать правильному формированию скелета растущего человека, для чего нужно с особой ответственностью подходить к его покупке.

С 2002 года на Российском рынке стали доступны итальянские матрасы Lineaflex, когда в Подмосковье открылась современная фабрика по производству этой высококачественной продукции. Итальянские матрасы Lineaflex давно известны в Европе и многие годы славятся своим качеством, комфортом и долговечностью.

Вся продукция Lineaflex подтверждается сертификатом международного образца UNI ENI ISO 9001:2008 и сертификатами соответствия санитарно-гигиеническим условиям государственного образца России. Это идеальное средство для погружения в чарующий мир сновидений и каждое новое путешествие в царство Морфея будет сопровождаться комфортом и уютом настоящего анатомического матраса.

Фирменная бренд-секция матрасов Lineaflex в Москве находится на 3 этаже Торгового центра «Империя» на Дмитровском шоссе, 159. С продукцией компании можно ознакомиться на сайте http://www.lineaflex.ru, где представлен широкий выбор не только матрасов, наматрасников и подушек производства России и Италии для детей и взрослых, но и кроватей, кроватных рамок и аксессуаров для полноценного сна.

В производстве продукции Lineaflex используются только натуральные ткани с высоким содержанием хлопка от известных итальянских производителей. Поэтому эти матрасы приятны на ощупь, не подвержены электризации и обладают сбалансированной терморегуляцией. Под тканью матрасов находятся терморегулирующие натуральные или искусственные волокна, придающие изделиям максимальный комфорт и не позволяющие ему нагреваться и задерживать в себе влагу.

На сайте Lineaflex можно не только выбрать необходимые товары, но и заказать их доставку до квартиры.

Сон является главным источником хорошего самочувствия и взрослого, и ребёнка. Выбор матраса может стать решающим фактором для устранения неприятных ощущений, обеспечивая полное расслабление во время отдыха. Сон очень важен для нормального роста ребёнка и развития его мозга. Регулярный недосып может привести к серьезным болезням. Создайте малышу условия для засыпания и тщательно следите, чтобы ничто не мешало его полноценному сну.


Обсуждение (комментариев 0) :

Рекомендуем прочитать

24 Октябрь 2016
Порой случается так, что возникает необходимость докричаться до другого человека, находящегося на большом расстоянии, а мобильного телефона под рукой нет. Или он находится вне зоны доступа сети. Обычно приходится складывать руки рупором и надрывать голосовые связки, чтобы таким образом пытаться докричаться до удалённого собеседника или даже до целой группы людей.
23 Октябрь 2016
Факторинг представляет собой комплекс финансовых услуг для производителей и поставщиков, ведущих торговую деятельность на условиях отсрочки платежа. Отдельные черты факторинга можно найти ещё в Древней Месопотамии эпохи царя Хаммурапи — около 2000 лет до нашей эры, и в Древнем Риме, когда торговцы применяли его в своей деятельности. Определённый этап в развитии факторинга связан с появлением в Англии в XVII веке «Дома факторов», когда многие крупные европейские торговые дома имели своих представителей в колониях-факториях. Бурное развитие факторинговой деятельности наблюдалось в Северной Америке во второй половине XIX века.
23 Октябрь 2016
Срубами на Руси назывались деревянные сооружения, стены которых собирались из обработанных брёвен. Так строились избы, храмы, башни деревянных кремлей и другие сооружения деревянного зодчества. Строится дом-сруб и различные ограждения из дерева для террасы из брёвен хвойных и лиственных пород. Такая древесина должна быть сухой, без гнили, трещин, грибка и не заражёна жуком-древоедом.
22 Октябрь 2016
Прошли времена, когда в СССР гражданам выделялись участки земли от 4 до 6 соток под огороды, на которых разрешалось строить одноэтажный домик размером не более 3 на 5 метров — своеобразный хозблок дачный для хранения садового инвентаря и другой дачной утвари круглогодично. Зато ещё тогда ко многим огородным участкам подводилось электричество, а водоснабжение на огородах обеспечивалось подведением труб с водой или рытьём колодцев.
Роспотребнадзор