СЭС

Закаливание с пелёнок. Здравый смысл и доверие к природе

Просмотрено 3580  Комментарии 1
Добавлено 13 Июля 2011  Веб СЭС Инфо

Дорогие мамы и папы! Наш разговор о закаливании, о мерах профилактики, о принципах естественного оздоровления ребёнка. Как результат эволюции под воздействием довольно суровых внешних условий у человека сформировались уникальные свойства иммунитета, системы терморегуляции, особенности кожного покрова и другие функции. 
 
Ребенок, рожденный 10 тысяч лет назад физиологически ничем не отличался от ребенка наших дней, а рождался и жил он далеко не в квартирах с отоплением и горячей водой. Помещая новорождённого ребёнка в искусственные "тепличные" условия (температура воздуха не ниже +22, постоянное наличие одежды, боязнь свежего воздуха в виде сквозняков и открытых форточек, контакт кожи ребёнка только с тёплой водой и т. д.), мы отключаем природные адаптационные механизмы. 
 
Как организовать уход за ребёнком, чтобы этого не произошло? Нам необходимо не только не избегать, но сознательно создавать контрасты температур, как воздуха, так и воды, максимально используя природные факторы. 
 
Итак, начнём с воздуха. Наша задача - избежать перегревания ребёнка, значит, необходимо поддерживать оптимум температуры в помещении от 19 до 22 градусов. Ребёнок в таких условиях нуждается в минимуме одежды, наши "крепышовские" дети дома с рождения находятся практически голышом, когда они на маминых руках, активны и не спят. Лёгкая прохлада побуждает малыша к активному движению в состоянии бодрствования. Когда ребёнок засыпает, мы его укрываем - не одеваем, а именно укрываем. Подрастая, наши дети не признают носочки и тапочки дома, лишнюю одежду бесцеремонно стаскивают с себя, вызывая ужас у бабушек и дедушек. 
 
Закаливание
Как определить, всё ли правильно мы делаем, не вредим ли ребёнку? Главный критерий здесь - самочувствие ребенка, его эмоциональный тонус. Если малыш весел, подвижен, у него хороший аппетит, можем быть уверены - мы на правильном пути! И пусть вас не смущают прохладные стопки босоногого ребёнка - это показатель хорошей терморегуляции организма. И, конечно же, активные прогулки на свежем воздухе, одеваясь умеренно, поскольку потливость вызывает простуды чаще, чем переохлаждение. А какое удовольствие вместе с мамой пробежаться несколько секунд по снежку или весенней травке! И мы вскоре начнём спокойнее относится к ветерку и дождику, к промокшим ножкам и непокрытой головке, начнём действительно доверять природе и своему ребёнку, конечно же, не теряя при этом здравого смысла и родительского внимания. 
 
Вторая основная среда, с которой контактирует человек - это вода. И тут перед нами стоит аналогичная задача - максимально приблизить воздействие водного фактора к природным условиям. 
 
Дружим мы с водой с самого рождения. Начинаем с того, что подмываем ребенка прохладной, а не тёплой водой. Воздействие это кратковременное, но повторяется в течение дня несколько раз. Позже можно перейти к общим ежедневным обливаниям прохладной водой из ковшика или из душа. Обливаемся утром, но не сразу после сна, а немного разгулявшись, после родительского массажа и гимнастики, слегка разогрев ребенка. Температура воды зависит от настроя и решительности родителей. Или почти холодная из-под крана или близкая к комнатной. В первом случае воздействие интенсивней, эффективно работает терморегуляционный центр. Во втором случае воздействие несколько слабее, но, тем не менее, польза и от такой водички очевидна. После обливания мама сразу укутывает ребенка и прикладывает его к груди. Многие мамы со временем начинают замечать, что ребенок после обливания быстро розовеет, разогревается, начинает активнее сосать и крепче спит. Во второй половине дня, но не слишком поздно, обливание можно повторить. 
 
Второй вариант закаливания водой - это купание в воде при температуре 26-28 градусов. Чаще всего это условия бассейна, моря. Ну и, конечно же, после купания сразу награда - мамины руки, обнимающие и согревающие ребенка и мамина грудь. 
 
Вернусь к критериям эффективности наших мероприятий. Главные показатели для нас - это радостный, активный ребёнок с хорошим аппетитом и хорошими прибавками в массе тела, если это так, мы всё делаем правильно! От всей души желаем здоровья и счастья вам и вашим детям!

Обсуждение (комментариев 1) :

Рекомендуем прочитать

24 Октября 2016
Порой случается так, что возникает необходимость докричаться до другого человека, находящегося на большом расстоянии, а мобильного телефона под рукой нет. Или он находится вне зоны доступа сети. Обычно приходится складывать руки рупором и надрывать голосовые связки, чтобы таким образом пытаться докричаться до удалённого собеседника или даже до целой группы людей.
23 Октября 2016
Факторинг представляет собой комплекс финансовых услуг для производителей и поставщиков, ведущих торговую деятельность на условиях отсрочки платежа. Отдельные черты факторинга можно найти ещё в Древней Месопотамии эпохи царя Хаммурапи — около 2000 лет до нашей эры, и в Древнем Риме, когда торговцы применяли его в своей деятельности. Определённый этап в развитии факторинга связан с появлением в Англии в XVII веке «Дома факторов», когда многие крупные европейские торговые дома имели своих представителей в колониях-факториях. Бурное развитие факторинговой деятельности наблюдалось в Северной Америке во второй половине XIX века.
23 Октября 2016
Срубами на Руси назывались деревянные сооружения, стены которых собирались из обработанных брёвен. Так строились избы, храмы, башни деревянных кремлей и другие сооружения деревянного зодчества. Строится дом-сруб и различные ограждения из дерева для террасы из брёвен хвойных и лиственных пород. Такая древесина должна быть сухой, без гнили, трещин, грибка и не заражёна жуком-древоедом.
22 Октября 2016
Прошли времена, когда в СССР гражданам выделялись участки земли от 4 до 6 соток под огороды, на которых разрешалось строить одноэтажный домик размером не более 3 на 5 метров — своеобразный хозблок дачный для хранения садового инвентаря и другой дачной утвари круглогодично. Зато ещё тогда ко многим огородным участкам подводилось электричество, а водоснабжение на огородах обеспечивалось подведением труб с водой или рытьём колодцев.
Роспотребнадзор