СЭС

Красота и здоровье женщины после 40

Просмотрено 2306  Комментарии 0
Добавлено 09 Сентября 2014  Веб СЭС Инфо

Современными женщинами было доказано, что жизнь человека (особенно женщины) начинается только в сорок лет, хотя раньше считалось, что уже после тридцати лет женщина теряет свою силу, свои чары и упускает свою судьбу.

Именно в сорок лет сегодня женщина обретает расцвет сил.

Увлажнение тела

По мере старения организма, происходит постепенное снижение уровня влаги. Особенно это чувствуют женщины.

В молодости кожа хорошо удерживает влагу. Для сохранения ее упругости очень эффективны ванны и душ, протирание кожи различными водными растворами.

Можно использовать следующий рецепт: соединяем 1 л воды с 1 чайной ложкой морской соли и столовой ложкой уксуса. Обтираемся круговыми движениями этим раствором с помощью жесткой варежки.

Важно не вытирать кожу, а оставить ее влажной, одевшись прямо на мокрое тело.

Хороший сон – залог здоровья и молодости

Несмотря на всю свою занятость, каждая женщина должна позволять себе высыпаться.

Все благотворные гормоны формируются во время сна. В это время нервная система приходит в порядок.

Наилучшим способом уйти от стресса является именно сон. После нервного перенапряжения нужно взять пару выходных и выспаться.

Для качественного сна важны, как удобная кровать и качественный матрас, так и температура воздуха в спальне, уровень освещения и звукоизоляция.

В медицине в настоящее время стала популярна процедура электросна, которая признана очень эффективной в борьбе со стрессом.

Красота женщины в умиротворении

Какими бы не были нагрузки, физическими или психологическими, женщине желательно держать себя в руках.

Заботясь о семье, нужно не забывать о себе.

Очень хорошо успокаивают сборы трав из мяты, валерианы. Раздражение, нервозность негативно отражается на лице, добавляя морщин.

Питание – фундамент здоровья и привлекательности

Нужно отказаться от жирной пищи, соли и сахара. Как можно меньше пищу подвергать тепловой обработке, что возможно – употреблять в сыром виде.

Жареные блюда есть редко и мало.

Молодость – это фрукты и овощи, ржаной хлеб без дрожжей, творог и мед.

Движение и дыхательные упражнения

После 40 женщина должна продолжать больше двигаться, прогуливаться на свежем воздухе, делать дыхательную гимнастику. Это сохранит моложавость, нормальную работу сердечно-сосудистой системы, предотвратит заболевания ног и т.д.

Глубокое дыхание снимают стресс, снижают вес, способствует оздоровлению организма женщины.


Обсуждение (комментариев 0) :

Рекомендуем прочитать

24 Октября 2016
Порой случается так, что возникает необходимость докричаться до другого человека, находящегося на большом расстоянии, а мобильного телефона под рукой нет. Или он находится вне зоны доступа сети. Обычно приходится складывать руки рупором и надрывать голосовые связки, чтобы таким образом пытаться докричаться до удалённого собеседника или даже до целой группы людей.
23 Октября 2016
Факторинг представляет собой комплекс финансовых услуг для производителей и поставщиков, ведущих торговую деятельность на условиях отсрочки платежа. Отдельные черты факторинга можно найти ещё в Древней Месопотамии эпохи царя Хаммурапи — около 2000 лет до нашей эры, и в Древнем Риме, когда торговцы применяли его в своей деятельности. Определённый этап в развитии факторинга связан с появлением в Англии в XVII веке «Дома факторов», когда многие крупные европейские торговые дома имели своих представителей в колониях-факториях. Бурное развитие факторинговой деятельности наблюдалось в Северной Америке во второй половине XIX века.
23 Октября 2016
Срубами на Руси назывались деревянные сооружения, стены которых собирались из обработанных брёвен. Так строились избы, храмы, башни деревянных кремлей и другие сооружения деревянного зодчества. Строится дом-сруб и различные ограждения из дерева для террасы из брёвен хвойных и лиственных пород. Такая древесина должна быть сухой, без гнили, трещин, грибка и не заражёна жуком-древоедом.
22 Октября 2016
Прошли времена, когда в СССР гражданам выделялись участки земли от 4 до 6 соток под огороды, на которых разрешалось строить одноэтажный домик размером не более 3 на 5 метров — своеобразный хозблок дачный для хранения садового инвентаря и другой дачной утвари круглогодично. Зато ещё тогда ко многим огородным участкам подводилось электричество, а водоснабжение на огородах обеспечивалось подведением труб с водой или рытьём колодцев.
Роспотребнадзор